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Como tratar artrose

A artrose, para quem não sabe, também é conhecida como osteoartrite. Ela é uma doença que afeta as articulações, levando ao desgaste dessas cartilagens que atuam recobrindo as extremidades dos ossos.

No entanto, ela também pode afetar outros componentes articulares, tais como a membrana sinovial, os ligamentos e até mesmo o líquido sinovial.

A cartilagem tem como sua principal função a proteção das extremidades dos ossos, possibilitando que se movimentem deslizando e sem atritos entre si

Quando essa estrutura do corpo é comprometida pela artrose, o paciente pode sentir dores, limitação dos movimentos, inchaço e mais.

Embora a artrose possa atacar qualquer junta do corpo, ela é mais comum em articulações como joelhos, coluna, mãos e quadris.

Vale lembrar ainda que essa é uma doença que tende a piorar com o tempo e não tem cura.

No entanto, o emprego de um tratamento adequado ajuda a retardar a progressão da mesma, além de poder aliviar a dor e melhorar a função articular.

De acordo com os dados do Ministério da saúde, cerca de 15 milhões de pessoas são acometidas pela artrose no Brasil. A OMS (Organização Mundial da Saúde) ainda afirma que essa é a quarta doença que mais afeta a qualidade de vida de um indivíduo.

Afinal, como tratar artrose?

Como já foi dito, ainda não existe uma cura para a artrose, no entanto, o principal objetivo do tratamento é evitar que a doença evolua e chega a um estágio limitante.

Sendo assim, os sintomas da artrite podem ser aliviados com medicamentos, tais como:

  • Analgésicos: esse tipo de medicamento até pode ajudar a controlar a dor, mas não atua na diminuição da inflamação. Sendo assim, é eficaz para pessoas com dor leve ou moderada.
  • Produtos naturais: o Flex Caps funciona tanto como medicamentos, com a vantagem de não ter efeitos colaterais.
  • Anti-inflamatórios não-esteroides: esse tipo de remédio pode ajudar na redução da inflamação e, consequentemente da dor. No entanto, tem alguns efeitos colaterais pouco agradáveis.
  • Narcóticos: esse é o tipo de medicamento que possui ingredientes semelhantes à codeína, podendo aliviar as dores de quadros mais graves. Vale alertar, porém, que há o risco de dependência, mesmo que pequeno.

Mais do que isso, existem outras terapias que podem ser usadas no tratamento da artrose, tais como:

  • Fisioterapia: pode ajudar a criar um regime de exercícios que irão fortalecer os músculos em torno das articulações.
  • Terapia ocupacional: ajuda a descobrir formas de realizar sua rotina diária sem estressar as articulações.

Pronto, agora você já sabe um pouco mais sobre o tratamento para artrose!

Quais os graus de calvície?

Antes de falarmos sobre os graus da calvície, precisamos esclarecer que a queda de cabelos é considerada normal, pois os fios passam por um ciclo de nascimento, crescimento e morte.

Passa a ser considerada doença quando esta queda se torna acentuada. Você vai poder observar isto na sua escova de cabelo, no seu travesseiro, nas roupas e etc.

Quando a quantidade é maior que a habitual você deve procurar um médico especialista que pode confirmar o diagnóstico.

Um especialista em queda de cabelos (Dr. James Hamilton), conseguiu determinar os graus de calvície e os classificou em sete níveis que ajudarão o paciente na escolha do tratamento cirúrgico ou clínico.

  • Primeiro grau

É uma fase quase imperceptível. Apesar de já se enquadrar no diagnóstico de calvície, nesta fase a queda é pouco acentuada e se dá nas entradas superiores da testa sem marcar a baixa do volume capilar. Este nível é bem comum entre os homens na faixa etária de 40 anos.

  • Segundo grau

Nesta fase a perda dos cabelos é um pouco mais acentuada em relação a fase anterior. Ainda se localiza somente na região da testa e não afeta as outras áreas do couro cabeludo. É uma fase considerada ainda inicial e pode ser realizado tratamento preventivo para que a situação não se agrave.

  • Terceiro grau

Nesta fase as “entradas” da testa começam a ficar acentuadas e já se percebe a redução dos fios que se estendem para a parte superior da cabeça. Neste caso a calvície já começa a se agravar e o tratamento indicado geralmente é o implante.

  • Quarto grau

Nesta fase a queda de cabelos já atinge a coroa (parte superior da cabeça) e suas falhas se tornam impossíveis de não serem notadas. Nesta fase você já estará com título de “careca”. Nesta fase, geralmente, o tratamento indicado também é o implante ou você também pode fazer o uso do make hair que é basicamente uma maquiagem para seu cabelo onde tampa todas as falhas.

  • Quinto grau

Nesta fase ocorre a junção da área da coroa (parte superior da cabeça) com as “entradas” da testa. A calvície é uma doença capilar que atua sempre de modo progressivo.

  • Sexto grau

Nesta fase a falta de cabelos já predominou toda a coroa e as estradas restando poucos fios nas áreas laterais. Esta fase é o último estágio para realizar um transplante capilar que deve ser dividido em duas etapas.

  • Sétimo grau

É a última fase, quando a calvície afeta toda a área da coroa e da testa.  Neste caso o implante não é indicado pois as áreas “doadoras” (que são as laterais), são menores que a área receptora. Saiba mais detalhes no vídeo abaixo:

4 cuidados para evitar a impotência

Pesquisas realizadas pela SBU (Sociedade Brasileira de Urologia), constataram que 45% dos homens sofrem de disfunção erétil.

Esta disfunção se define pela incapacidade de obter ou manter o pênis numa rigidez satisfatória para realizar uma relação sexual completa. Dentro deste percentual, o maior número de homens que sofrem com o problema são os hipertensos (55%).

Segundo os especialistas desta área, as causas podem ser muito variadas e múltiplas. Uma combinação de fatores que somados resultam na impotência.

Por isso para definir um tratamento o médico deve analisar com bastante calma e profundidade as causas do problema já que a disfunção atinge homens nas mais variadas idades e condições, então ao notar qualquer sintoma, marque uma consulta o quanto antes!

Muitas pessoas tentam se automedicar, isto é fácil de ver pelo número absurdo de pesquisas para termos como viagra, onde comprar viagra, tittanus onde comprar, vialis e outros. Alguns produtos naturais não tem problema, como é o caso do Tittanus, porém medicamentos como o famoso azulzinho e outros podem ter efeitos colaterais e prejudicar em vez de ajudar.

Algumas causas podem ser evitadas através de escolhas conscientes do seu modo de vida, são elas:

  1. Evitar o uso de drogas.

As drogas são grandes causas da impotência sexual. O índice de risco para os homens que fumam é de 40% de chances de sofrer de disfunção erétil. Os usuários de cocaína, álcool, crack aumentam suas chances para 48%.

O uso prolongado destas substâncias afeta o sistema circulatório que o principal responsável pela ereção, acarretando impotência, ejaculação precoce e redução drástica de libido.

  1. Dormir bem.

Não estamos querendo determinar o número de horas necessárias.  Cada indivíduo segue um padrão de sono. Mas de acordo com o estudo realizado os pacientes que apresentavam disfunção erétil não chegavam a um estado profundo de sono.

Despertavam várias vezes durante a noite e relatavam períodos de sono fragmentado.

Uma noite de sono profundo proporciona relaxamento e bom funcionamento do seu organismo diminuindo assim a ansiedade e as causas da disfunção.

  1. Fuja da obesidade.

O sedentarismo e a obesidade estão entre as causas mais comuns da disfunção erétil. Além disto provocam a elevação do nível de colesterol e a hipertensão.

Manter uma atividade física e alimentação saudável podem ser grandes aliados na prevenção da impotência. Procure uma atividade que lhe traga prazer e assim você poderá manter sua saúde equilibrada evitando não só a impotência como também outras doenças.

  1. Evite o estrese.

Sabemos que muitas vezes não é fácil, pois a vida atual exige muito das pessoas, tanto na vida profissional como na pessoal.

Níveis altos de estresse acabam desencadeando uma série de fatores como ansiedade, cansaço, mau humor, baixa autoestima etc.

Se você tem uma rotina muito agitada tente equilibrar com momentos de lazer, descontração e atividades que lhe dão prazer.

Saiba como cuidar de um recém nascido.

Sem dúvidas, a chegada de um bebê é um momento de muita alegria, mas também é momento de uma série de desafios e inseguranças para os papais, afinal, é uma grande responsabilidade.Isso vai desde as tarefas mais comuns, tal como trocar fraldas, até as questões mais complexas, tais como identificar que o choro é de fome, de dor ou de sono.Então, vamos ver algumas dicas muito importantes para cuidar do bebê e passar por essa fase de uma forma um pouco mais tranquila:

  1. Como carregar o bebê?

Normalmente a forma de carregar o bebê é um tanto instintiva, mas antes do bebê nascer, a maioria dos pais não faz ideia de como é. No entanto, isso é algo importante e deve ser feito da forma correta.O mais importante é dar suporte ao corpo do bebê e proteger o seu pescoço, que ainda é muito delicado e não tem sustentação. Sendo assim, a cabeça e pescoço da criança devem sempre estar apoiados no braço ou na mão de quem a segura.

  1. Cuidados especiais nos 30 primeiros dias

O primeiro mês do bebê é o mais delicado. Isso porque, assim como mudou toda a rotina dos pais, para o bebê também é tudo uma grande novidade, com muitas sensações novas.Então, além de cuidar do bebê, é importante cuidar da própria saúde e da alimentação, especialmente as mães que amamentam. Dormir também é algo essencial e, nesse caso é importante saber como funciona baba eletronica, principalmente as que vem com câmera inteligente como o o Zay360 que é uma baba eletronica pode ser de grande ajuda para que você tenha um sono tranquilo e com segurança para o bebê.

  1. Equipamentos importantes

Muitas vezes os pais acabam não se dando conta da quantidade de coisas que um serzinho tão pequeno pode necessitar. No entanto, alguns itens são essenciais para o seu bem-estar e segurança.Um bebê conforto, por exemplo, é essencial para transportá-lo e para que ele possa dormir em qualquer ligar que esteja, incluindo outros cômodos da casa.Se você tem carro, um assento de carro é importante para que o bebê possa ser transportado com a total segurança que se deve.Uma babá eletrônica, como já falamos, é outro item essencial, que permite cuidar do pequeno de onde quer que você esteja na sua casa. Assim você pode deixa-lo dormindo e fazer aquela limpeza, tomar um banho ou até aproveitar para se deitar um pouco também.Pronto, agora você já conhece algumas dicas para cuidar do bebê, mas ainda preparamos mais 10 dicas extra para você, aproveite:

Sem dúvidas, a chegada de um bebê é um momento de muita alegria, mas também é momento de uma série de desafios e inseguranças para os papais, afinal, é uma grande responsabilidade.Isso vai desde as tarefas mais comuns, tal como trocar fraldas, até as questões mais complexas, tais como identificar que o choro é de fome, de dor ou de sono.Então, vamos ver algumas dicas muito importantes para cuidar do bebê e passar por essa fase de uma forma um pouco mais tranquila:

  1. Como carregar o bebê?

Normalmente a forma de carregar o bebê é um tanto instintiva, mas antes do bebê nascer, a maioria dos pais não faz ideia de como é. No entanto, isso é algo importante e deve ser feito da forma correta.O mais importante é dar suporte ao corpo do bebê e proteger o seu pescoço, que ainda é muito delicado e não tem sustentação. Sendo assim, a cabeça e pescoço da criança devem sempre estar apoiados no braço ou na mão de quem a segura.

  1. Cuidados especiais nos 30 primeiros dias

O primeiro mês do bebê é o mais delicado. Isso porque, assim como mudou toda a rotina dos pais, para o bebê também é tudo uma grande novidade, com muitas sensações novas.Então, além de cuidar do bebê, é importante cuidar da própria saúde e da alimentação, especialmente as mães que amamentam. Dormir também é algo essencial e, nesse caso é importante saber como funciona baba eletronica, principalmente as que vem com câmera inteligente como o o Zay360 que é uma baba eletronica pode ser de grande ajuda para que você tenha um sono tranquilo e com segurança para o bebê.

  1. Equipamentos importantes

Muitas vezes os pais acabam não se dando conta da quantidade de coisas que um serzinho tão pequeno pode necessitar. No entanto, alguns itens são essenciais para o seu bem-estar e segurança.Um bebê conforto, por exemplo, é essencial para transportá-lo e para que ele possa dormir em qualquer ligar que esteja, incluindo outros cômodos da casa.Se você tem carro, um assento de carro é importante para que o bebê possa ser transportado com a total segurança que se deve.Uma babá eletrônica, como já falamos, é outro item essencial, que permite cuidar do pequeno de onde quer que você esteja na sua casa. Assim você pode deixa-lo dormindo e fazer aquela limpeza, tomar um banho ou até aproveitar para se deitar um pouco também.Pronto, agora você já conhece algumas dicas para cuidar do bebê, mas ainda preparamos mais 10 dicas extra para você, aproveite:

Dieta detox para emagrecer

Inchaço, desânimo, pele seca, cabelos sem brilho, unhas fracas… esses são apenas alguns dos sintomas que um organismo intoxicado pode apresentar. Isso sem falar em sobrepeso, claro.

O fato é que quando você ajuda o organismo a eliminar esse excesso de toxinas, ele passa a funcionar melhor, conseguindo emagrecer com muito mais facilidade.

O que muita gente não sabe, é que o organismo é feito para eliminar sozinho as toxinas que ingerimos. No entanto, para que ele consiga fazer isso de uma forma correta, é preciso parar de intoxicá-lo ainda mais.

Então, vamos ver como uma dieta detox pode ser fundamental para o seu emagrecimento. 

O que é a dieta detox?

Para quem não conhece, a dieta detox é aquela que prioriza o consumo de alimentos que fazem com que o organismo funcione melhor e é por isso que ela proporciona a perda de peso. Muitos profissionais conhecem os benefícios deste tipo de limpeza no organismo, o criador do método código emagrecer de vez é um deles, que afirma o poder emagrecedor do detox.

O fato é que o principal objetivo dessa dieta não é promover o emagrecimento e sim proporcionar hábitos de vida mais saudáveis, possibilitando uma melhora na saúde e nas funções do organismo.

No entanto, com o corpo em melhor funcionamento, o excesso de peso é eliminado, o que é excelente, visto que o corpo mesmo é muito inteligente.

Como funciona a dieta detox para emagrecer?

Nessa dieta, o principal objetivo é fazer com que o organismo possa eliminar as toxinas que está retendo. Por isso são eliminados da dieta os alimentos com alto potencial alergênico, tais como laticínios, leite de soja, açúcares, glúten, álcool, conservantes e outros.

Com isso, rins, intestinos e fígado conseguem filtrar e eliminar as impurezas que acabam impedindo o seu bom funcionamento.

Vale lembrar ainda que existem muitos protocolos que desintoxicação, que vão desde os mais radicais até os mais tranquilos.

No caso dos mais radicais, é indicado ingerir apenas líquidos no início, tais como sucos, vitaminas e outros. Somente depois desses 2 dias de líquido é que podem ser acrescentados alimentos sólidos, tais como file de peixe, banana, maçã, frango, entre outros. 

Dieta detox para emagrecer funciona mesmo?

Se você tem uma alimentação ruim, pouco balanceada, que prioriza alimentos industrializados, certamente o seu corpo está intoxicado.

Por isso, a dieta detox pode ser extremamente útil para você, ajudando o seu organismo a eliminar toxinas e a funcionar melhor.

A consequência disso, sem dúvidas, é um emagrecimento saudável e eficiente, que funciona! Veja este relato de experiência com dieta detox:

Canais do youtube para quem ama livros

A literatura é uma grande paixão para muitos e se engana quem acha que ela se limita apenas a livros. Isso porque ela pode sempre fazer parte do nosso dia a dia de outras formas.

Imagine que interessantes pode ser acompanhar canais do YouTube que tragam conteúdos literários, críticas, experiências pessoais, resenhas, lançamentos e muitos outros temas relacionados com o mundo dos livros.

Pois bem, a verdade é que existem muitos desses canais que você pode se inscrever para ficar por dentro das novidades, alguns comentam inclusive diversos livros em formato digital presentes no Kindle Unlimited da Amazon.

Então, vamos conhecer os canais de YouTube para quem ama livros:

  1. Vá ler um livro

Esse canal é feito por dois jovens professores: a Tatiany Leite e o Augosto Assis. A principal intenção deles com a criação dos conteúdos é acabar com o preconceito e estimular a leitura.

Dessa forma, usam uma linguagem bastante descontraída para compartilhar resenhas, aulas, críticas e suscitar debates.

  1. Perdido nos livros

Criado por Eduardo Cilto, esse canal tem como intenção estimular o hábito de ler, especialmente entre os jovens. Assim, os vídeos são criativos e usam o bom humor para abordar os temas.

Além dos livros, Eduardo ainda fala sobre filmes, séries e notícias.

  1. Pam Gonçalves

A dona desse canal, Pam Gonçalves, tem um conteúdo voltado para dicas de escrita e também faz adaptações literárias.

O seu canal tem uma frequência de 3 vídeos por semana e, aos domingos, ela costuma fazer transmissões ao vivo.

  1. Cabine literária

Esse canal publica cerca de um vídeo por semana, sempre com muita personalidade e diversão para abordar os temas escolhidos. Sem dúvidas, eles mostram uma nova forma, divertida e descontraída, de apender mais sobre literatura e leitura.

  1. Bons livros para ler

O canal visa trazer novidades e ainda faz diversas sugestões de bons livros para serem lidos, oferecendo uma grande variedade de opções para quem quer manter a leitura ativa e atualizada. A seleção de autores do canal é daquelas que realmente merece um lugarzinho.

  • Literature-se

Esse canal foi desenvolvido por uma estudante de literatura, que o utiliza como uma forma de compartilhar sua paixão por livros. Além de suas opiniões, o conteúdo também traz embasamento teórico, gerando vídeos muito interessantes e com alta relevância nos dias atuais.

Veja outros 7 canais do YouTube para quem gosta de ler:

Problemas que fazem o cabelo cair

A queda de cabelo é considerada normal e isto acontece com frequência. Nem sempre é indicio de calvície e nem sempre é uma preocupação.

O que tem que ser observado é a quantidade de cabelo que está caindo no seu dia a dia. A queda de cabelos pode ser considerada um sintoma e um sinal de alerta de algumas outras doenças que podem estar acontecendo no seu corpo.

Se a perda de cabelos for intensa você deverá procurar um médico que através do seu histórico e sintomas vai fazer uma avaliação do seu caso e orientar um tratamento adequado, geralmente muitas pessoas usa o suplemento hair loss blocker que é totalmente natural e eficiente para combater a queda de cabelo.

Problemas mais comuns que podem ocasionar a queda de cabelo

  • Seborreia

Não só a seborreia como qualquer inflamação no couro cabeludo pode resultar em queda dos cabelos.

  • Tabagismo

Estudos realizados com um grupo de homens fumantes e não fumantes resultaram que o grupo fumante apresentava um índice bem maior de queda de cabelos do que os não fumantes.

  • Alteração hormonal

A relação hormonal com a queda de cabelos ainda não é conhecida, mas alguns especialistas acreditam que não é por coincidência que esta relação ocorre.

Pacientes com hipertireoidismo (quando a tireoide funciona em excesso) apresentam como sintoma queda intensa de cabelos. E pacientes como hipotireoidismo (quando a tireoide funciona deficitária) ocorre um acentuado enfraquecimento dos fios.

  • Anemia

Anemia é quando seu organismo apresenta falta de ferro e atinge uma assustadora parcela de 30% da população de acordo com a OMS (Organização Mundial da Saúde). Esta carência produz enfraquecimento geral inclusive de unhas e cabelo causando a queda acentuada.

  • Dietas radicais

Todos nós sabemos a melhor prevenção para nossa saúde deve vir de uma alimentação equilibrada e saudável. Dietas muito restritas podem suprimir elementos essenciais e resultarem em carências nutricionais provocando a queda excessiva de cabelo.

  • Fungos

O excesso de umidade no couro cabeludo pode propiciar o desenvolvimento de fungos. Estes fungos proliferam criando uma escama (caspa) e “apodrecendo” a raiz do cabelo provocando a queda. Isto não significa que você deve evitar lavar o cabelo. Ao contrario manter o couro cabeludo limpo evita a queda de cabelos. Apenas procure lavar e manter cabelo solto até secar. Nunca amarre depois de lava-lo. Principalmente as mulheres tem o hábito de sair do banho, prender e até mesmo dormir com os cabelos molhados.

Para saber mais sobre esses problemas que fazem o cabelo cair, veja o vídeo abaixo:

Qual a melhor máquina de lavar e secar?

Ter uma máquina de lavar e secar, para muitas situações, é muito mais do que um gosto, e sim uma necessidade. Mas afinal, maquina de lavar e secar, qual a melhor?

Sem dúvidas, para quem tem pouco espaço ou nem consegue ter um varal em casa, ter uma máquina lava e seca é a melhor alternativa possível. Ela também economiza muito mais espaço do que seria necessário para ter uma maquinha de lavar e uma outra secadora separadas.

No entanto, é muito comum ter dúvidas na hora de escolher o eletrodoméstico que você vai levar pra casa, afinal, as opções são variadas, nem como os valores.

Então, se você quer saber qual a melhor máquina de lavar e secar do mercado atualmente, continue lendo e veja as opções disponíveis. Vamos lá?!

Máquina de lavar e secar, qual a melhor?

Pois bem, todo mundo sabe que os espaços estão ficando cada vez mais reduzidos hoje em dia. Por isso, nem sempre temos local para estender as roupas depois de lavá-las, não é mesmo?

Além disso, nem sempre é possível ter uma lavadora e uma secadora dividindo o mesmo espaço, pois simplesmente não cabe.

Mais do que isso, quem mora em apartamento sabe como pode ser chato ter que recolher as roupas estendidas na área de serviço sempre que vai fazer uma comida na cozinha, que fica logo ao lado.

Justamente por isso é que existem máquinas com a função lava e seca, o que torna tudo muito mais prático e simples.

No entanto, é preciso saber escolher de acordo com as suas necessidades e com o que você espera do produto. Então, vamos descobrir sobre máquina de lavar e secar qual a melhor:

  • Midea Acqua 10,1 kg

Se a família é pequena, essa é uma excelente opção de máquina de lavar e secar, visto que possui capacidade de 10,1 kg de roupa.

Essa máquina pode lavar e secar as roupas e possui um recurso bastante interessante, que é o modo Eco Rápido que, segundo o fabricante, consegue entregas as roupas limpas e sequinhas em um prazo de 1 hora.

Vale lembrar ainda que essa lava e seca possui um painel de LED, a função para lavar tênis, uma trava de segurança e água quente.

A capacidade de lavagem dessa máquina é de 10,1kg, como já foi falado, porém a capacidade de secagem é de apenas 7kg. Por isso, depois de lavar é preciso dividir as roupas antes de secá-las.

  • Samsung Eco Bubble WD4000

Muito eficiente, essa lava e seca oferece um poderoso recurso chamado Air Whash, que promete esterilizar as roupas usando ar quente. Com isso, protege a sua família, evitando a contaminação de outras peças.

Mais do que isso, ele ainda contribui para a economia de luz, visto que possui um motor Digital Inverter, que é mais econômico.

Dessa forma, o ruído do aparelho também é menor e ela é mais durável, de acordo com o fabricante.

A capacidade de lavagem dessa máquina é de 10,kg, porém a capacidade de secagem é de apenas 6 kg.

  • Electrolux LSW12

Se o que você procura é uma máquina para lavar roupas maiores e mais pesadas, tal como cobertores, essa é a máquina que você precisa. Tudo isso sem deixar de cuidar também das peças mais delicadas.

O produto oferece 10 diferentes programas de lavagem e 5 programas de secagem de roupas.

A novidade desse modelo é que ela possui Wi-fi, o que permite que seja controlada de qualquer lugar pelo seu celular. Sem dúvidas, esse é um excelente recurso de praticidade.

A capacidade de lavagem dessa máquina é de 12 kg e a capacidade de secagem é de 6 kg também. Veja mais sobre esta máquina:

Pois bem, agora você já sabe sobre máquina de lavar e secar qual a melhor e já pode escolher aquela que atende bem às suas necessidades. Aproveite todas essas informações e boa sorte!